Wie Stress das Gehirn bei Migräne verschleißt und wie man dem entgegenwirkt

Stress und Entspannung, wieviel von beidem ist für Kopfschmerz- und Migräne-Betroffene gut? Und warum es sinnvoll ist, Stress aktiv zu begegnen.

Schmerzen aufschreiben: Was bringt ein Kopfschmerzkalender?

Ein Kopfschmerzkalender hilft dabei, einen Überblick über Schmerztage, Auslöser und eingenommene Medikamente zu bekommen. Durch den verbesserten Überblick kann man potentiellen Triggern auf die Spur

Schlaf-Wach-Rhythmus und Migräne

Da viele Migräne-Attacken nachts oder am frühen Morgen entstehen, lohnt es sich, den Zusammenhang zum Schlaf-Wach-Rhythmus einmal genauer zu betrachten. Zu wenig, aber auch zu

Kann Rauchen Migräne und Kopfschmerzen auslösen?

Rauchen wird von vielen Betroffenen als Auslöser von Kopfschmerzen und Migräne genannt. Solltest du also mit dem Rauchen aufhören, wenn du von Migräne betroffen ist?

Werkzeuge
Migräne im Job

Viele Menschen schleppen sich morgens mit Migräne oder Kopfschmerzen zur Arbeit – aus Angst vor Vorurteilen, Stigmatisierung und Diskriminierung durch Arbeitskollegen und Vorgesetzte.

Migräne & Kopfschmerzen kostenlos aktiv bekämpfen

Wegen der Corona-Pandemie gibt es unser Premium-Modul "M-sense Active" 3 Monate kostenlos. Damit ihr trotz finanzieller Engpässe auch weiterhin aktiv Migräne & Kopfschmerzen bekämpfen könnt.

Weihnachtsstress und Migräne vermeiden: 10 Tipps für ein kopfschmerzfreies Weihnachten

Weihnachten steht vor der Tür. Ein Grund zur (Vor-)Freude? Eigentlich ja, wäre da nicht der jährliche Stress rund um die Feiertage. Deshalb gibt es hier

Löst Glühwein Migräne aus? Gründe und Alternativen

Bestimmte Düfte und Geschmäcker sorgen für weihnachtliche Stimmung. Aber viele Lebensmittel und Gerüche stehen im Verdacht, Migräne auszulösen - zum Beispiel Glühwein. Wir sagen euch

Lebkuchen als Argument gegen eine pauschale Migräne-Diät

Zu den Leckereien in der Weihnachtszeit gehört auch der Lebkuchen. Ein typisches Weihnachtsgebäck mit unüberschaubaren Zutaten – und ein Beispiel dafür, warum es keine pauschale

Eine Flasche Schnaps und betrunkener Hund und betrunkene Katze
Alkohol als Auslöser von Migräne und Kopfschmerzen

Ungefähr ab dem 30. Lebensjahr fing es an, dass ich immer häufiger mit dreitägigen Kopfschmerzen auf Alkohol reagierte. Zuerst dachte ich gar nicht an Migräne.